UPSIDEDOWN WORKSHOP

Conciencia corporal y progreso respetuoso. un taller dedicado a la exploración de las posturas invertidas, guiado por Ana Pau, con un enfoque claro: cultivar una práctica segura, consciente y alineada con tu propio proceso.

Las inversiones —como el pino, el equilibrio sobre antebrazos o la vela— no solo desafían la gravedad, también nos invitan a desarrollar concentración, fuerza, equilibrio y confianza.

En esta sesión, trabajaremos desde la conciencia corporal, base fundamental para avanzar con seguridad y presencia. En este workshop, encontrarás técnicas preparatorias y progresiones adaptadas, variaciones accesibles para todos los niveles, acompañamiento cercano, con ajustes y observación personalizada y un espacio para explorar sin presión, respetando tu ritmo El objetivo no es “llegar a la postura”, sino transitar el camino con presencia y respeto por tu cuerpo.

12:15 pm en YOGA ONE Eixample Aragò

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